Pourquoi venir en thérapie ?

Pour de multiples raisons allant de la gestion d’un trouble de la santé mentale à un mal-être persistant en passant par la survenue de crises d’angoisses ou d’insomnies. Le psychisme possède des mécaniques complexes et envoie des signaux parfois difficiles à comprendre. Tout comme la santé physique, il est important de prendre soin de sa santé mentale. Voici quelques exemples de thématiques pouvant être abordées avec le thérapeute et des pistes d’exploration vers un mieux-être.

 

Stress

Recherche des sources de stress

Développement des techniques d'apaisement

Emotions

Comprendre les émotions

Apaiser les réactions émotionnelles

Besoin de soutien

Accompagnement et soutien pour traverser les moments difficiles (deuil, rupture, perte d'emploi...)

Perte de sens

Accompagnement à la quête d'identité

Recherche des valeurs, des besoins, des envies...

Anxiété

Décrypter les peurs

Développer la confiance en soi