Mon approche de la thérapie

Approche centrée sur la personne - Art-thérapie - Psychoéducation

Je vous accompagne en présentiel ou en visio autour des problématiques suivantes :

  • gestion du stress
  • gestion des émotions : comprendre et apaiser les réactions émotionnelles
  • soutien pour traverser les périodes difficiles (deuil, rupture, perte d’emploi…)
  • états dépressifs
  • situations de violence
  • burn-out
  • gestion des troubles dys
  • problématiques relationnelles
  • connaissance de soi
Il existe une grande variété de thérapies et il peut-être compliqué de trouver celle qui vous convient.

L’approche intégrative est basée sur l’alliance de différents outils et leviers thérapeutiques afin de vous accompagner dans la résolution de vos problématiques. 

Je m’appuie sur différents courants de thérapie tels que l’Approche Centrée sur la Personne, la psychoéducation et la médiation artistique.

L’Approche Centrée sur la Personne est une façon d’entrer en relation en tenant compte de la personnalité propre et des compétences de chacun. Les échanges sont basés sur le respect mutuel, sans jugement, sans conseil pour offrir un espace sécurisé propice à l’exploration des pensées, des souvenirs et des émotions.
 
Lors des séances, la parole peut parfois atteindre ses limites, aussi je mets à disposition un support de médiation (écriture, dessin) qui peut s’avérer propice à une expression plus libre. Ce cadre permet de créer une relation de confiance afin de pouvoir discuter des pistes d’évolution vers un mieux-être.
 
Selon les besoins et la demande, je peux être amenée à vous accompagner dans la compréhension du fonctionnement du psychisme.
 

Formation :

  • Certification de praticienne en psychothérapie de l’Efpp,                                  E-Faculté de Psychologie et Psychanalyse 
  • Animation d’Ateliers d’écriture thérapeutique auprès de Nayla Chidiac,              Psycho-Prat’ Paris
  • DU – Conception et Animation d’Ateliers à Médiations Artistiques,                       Institut de Psychologie – Université Lyon2 – En cours